आज के इस लेख में हम बच्चों को मोबाइल से दूर कैसे रखें इसके बारे में जानेंगे, अगर आप बच्चों को मोबाइल से दूर रखना चाहते है तो यह लेख आपके लिए उपयोगी साबित होगा।

बच्चों के स्मार्टफोन की लत के कारण हर माता-पिता अपने बच्चों को मोबाइल से दूर रखना चाहते हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया भर में सभी स्मार्टफोन यूजर का एक तिहाई हिस्सा बच्चे हैं, और यह संख्या तेजी से बढ़ रही है।

माता-पिता अपने बच्चों को स्मार्टफोन इस्तेमाल करने को लेकर काफी चिंतित रहते हैं, यही वजह है कि वे उन्हें उनसे दूर रखने की हर संभव कोशिश करते हैं। मोबाइल का ज्यादा उपयोग आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है आइये जानते है बच्चों को मोबाइल से दूर रखने के उपाय।

बच्चों को मोबाइल से दूर कैसे रखें, जानिए कुछ आसान तरीके

बच्चों को मोबाइल से दूर कैसे रखें, जानिए १० तरीके

निम्नलिखित कदम आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि बच्चों को फोन या अन्य डिजिटल गैजेट का उपयोग करने से कैसे रोका जाए।

बाहरी गतिविधियों को प्रोत्साहित करें

अपने बच्चों को मोबाइल डिवाइस से दूर रखने के लिए बागवानी, पौधों को पानी देना, कुत्तों के साथ घूमना, पार्कों में जाना और अन्य बाहरी गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें।

जब कोई बच्चा घर से बाहर निकलने से मना कर देता है और फोन को मनोरंजन के तौर पर इस्तेमाल करने की जिद करता है तो बच्चा बोर हो जाता है। जब आप उन्हें बाहरी गतिविधियों में शामिल करते हैं तो वे विचलित हो जाते हैं और अपने फोन को दूर रख देते हैं।

आजकल बच्चों में घूमना फिरना भूल गए है जिससे वे असामाजिक होते जा रहे हैं और अपने सेलफोन में व्यस्त हो जाते हैं, जिसका उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

स्मार्टफोन पहले न दे

यदि आप अपने बच्चे को पहले एक सेल फोन देते हैं, तो वे उस पर निर्भर हो सकते हैं और बाकी सब चीजों पर ध्यान खो सकते हैं।

एक बच्चे को तब तक मोबाइल फोन के संपर्क में नहीं लाना चाहिए जब तक कि वह डिजिटल प्लेटफॉर्म का उपयोग करना न सीख जाये और मोबाइल डिवाइस का उपयोग करने से परिचित न हो जाए। जब तक बच्चा दो साल का नहीं हो जाता, तब तक माता-पिता को अपने बच्चे के सोशल मीडिया अकाउंट्स के संपर्क को केवल वीडियो कॉल तक ही सीमित रखना चाहिए।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा किसी चीज़ को समझता है, आप उनके साथ उपयुक्त वीडियो देखते समय मोबाइल फोन का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन ज्यादा फोन का उपयोग आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है

जब माता पिता ऊब जाते हैं और उनके पास अपने बच्चे की देखभाल करने का समय नहीं होता है, तो कुछ माता-पिता अपने बच्चों को उनका मनोरंजन करने और उन्हें शांत करने के लिए मोबाइल फोन देते हैं।

जो बच्चे हर चीज का उपयोग करना सीख जाते हैं और छोटी उम्र में ही हर सोशल मीडिया में सक्रिय हो जाते हैं, वे फोन के आदी हो जाते हैं। यदि माता-पिता अपने बच्चों को मोबाइल उपकरणों से दूर रखना चाहते हैं, तो अपने बच्चे को मोबाइल फ़ोन न दे

रचनात्मक कार्यों में शामिल हों

जब आप अपने बच्चों को रचनात्मक गतिविधियों में संलग्न करते हैं, तो उनका मन किसी अन्य कार्य में लग जाता हैं जिससे वे अपने मोबाइल उपकरणों का उपयोग करने से बच सकते हैं। बच्चे के अधिक स्वस्थ विकास के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह उन्हें विभिन्न प्रकार के काम दें जो उनके दिमाग को विकसित करने में मदद करें।

सेल फोन का उपयोग करने वाले बच्चे खराब प्रदर्शन करते हैं और कमजोर दिमाग विकसित करते हैं। पहली बार में मोबाइल उपकरणों को पेश किए बिना, माता-पिता को अपने बच्चों को पेंटिंग, तैराकी, ड्राइंग, बागवानी, कहानियां बनाना, लघु कथाएँ और निबंध पढ़ने और विभिन्न प्रकार के इनडोर और आउटडोर खेल खेलने जैसी रचनात्मक गतिविधियों में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

बच्चों को अधिक स्वस्थ विकास के लिए अपने विचारों में नई अवधारणाओं का विकास, अन्वेषण, अध्ययन, खेलना, सोचना और खोजना चाहिए। मोबाइल उपकरणों से तनाव और अन्य विकर्षण उनके दिमाग में मौजूद नहीं होने चाहिए। सबसे बड़ी चीजों में से एक जो एक बच्चे की बुद्धि को विचलित करती है और उन्हें निष्क्रिय और नीरस बनाती है, वह है उन्हें स्मार्टफोन देना । जब लोग अपने मोबाइल उपकरणों पर निर्भर हो जाते हैं, तो उनका प्रदर्शन प्रभावित होता है और वे आपकी बात मानना ​​बंद कर देते हैं।

उनके दोस्तों के साथ खेलने दे

आप अपने बच्चे को व्यस्त रखने के लिए मनोरंजक पारिवारिक गतिविधियों का आयोजन कर सकते हैं और उन्हें अपने फोन का उपयोग करने से रोक सकते हैं। आप उनके दोस्तों को अपने घर में आमंत्रित सकते हैं और उन्हें घर के अंदर इनडोर गेम खेलने, खाना पकाने और अन्य प्रकार के मनोरंजन के लिए अनुमति दे सकते हैं।

इसके अतिरिक्त आपको अपने बच्चों को खेल, कला, पढ़ने और अन्य लाभकारी कार्यो जैसी गतिविधियों में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। व्यस्त होने के कारण, वे अक्सर अपने मोबाइल फ़ोन का उपयोग करना भूल जाते हैं। इसके अतिरिक्त, आप उन्हें कहानियाँ पढ़ कर सुना सकते हैं और उन्हें अपने फोन का इस्तेमाल न करने को प्रोत्साहित कर सकते हैं।

पारिवारिक समय के दौरान फ़ोन का उपयोग न करे

आपको अपने बच्चे को सलाह देनी चाहिए कि परिवार के समय में उनके फोन या किसी अन्य डिजिटल डिवाइस का उपयोग करने से बचें क्योंकि ऐसा करने से वे दुसरो से बात नहीं करेंगे और असामाजिक हो जाते हैं।

जब आप अपने बच्चे को फोन की असीमित एक्सेस देते हैं, तो वे इसे कभी भी कम नहीं करते हैं, तब भी जब परिवार एक साथ हो। इसलिए, जब वे रात का खाना खा रहे हों या परिवार के साथ किसी अन्य गतिविधि में शामिल हों, तो बच्चों को फोन का उपयोग करने से रोकना सबसे अच्छा है।

आजकल, माता-पिता अक्सर अपने फोन का उपयोग अपने बच्चों के साथ करते हैं और अपने परिवार के साथ क्वालिटी टाइम नहीं बिताते हैं। बच्चों को नुकसान होगा क्योंकि माता-पिता को अपने बच्चों के साथ अधिक समय बिताना चाहिए और उनके साथ जुड़ना चाहिए।

इंस्टाग्राम तस्वीरें लाइक करने, गेम खेलने, चैट करने आदि के बजाय, आप अपने परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताने के लिए इंटरनेट बंद कर सकते हैं और अपने डिवाइस को दूर रख सकते हैं।

आप दिशानिर्देश स्थापित कर सकते हैं जो आपके परिवार के साथ समय बिताने के दौरान फोन का उपयोग करने पर रोक लगाते हैं, सभी के साथ भोजन के लिए समय निर्धारित करते हैं, और बातचीत को प्रोत्साहित करते हैं। एक साथ समय बिताने से परिवार करीब आते हैं, और बच्चे अक्सर खुश हो जाते हैं और नए कौशल सीखते हैं।

उपयोग में न होने पर इंटरनेट बंद कर दें

जब आप काम के लिए इंटरनेट का उपयोग नहीं कर रहे हों, तो आपको इसे बंद कर देना चाहिए। अपने बच्चे को सोशल मीडिया चलाने से रोकने के लिए, केवल कुछ मीडिया को डाउनलोड करना और उनके गैजेट पर इंटरनेट बंद करना बेहतर है।

इंटरनेट बंद करके, आप अपने और अपने बच्चों को फोन और अन्य गैजेट्स का उपयोग करने से बचने में मदद कर सकते हैं, और आप उन्हें फोन देने के बजाय उनके साथ खेल सकते हैं। इसी तरह इंटरनेट बंद करके, आप अपने बच्चों को सेल फोन का उपयोग करने से रोक सकते हैं, जबकि उन्हें परिवार के सदस्यों के साथ बातचीत करने की अनुमति दे सकते हैं।

दोस्तों के साथ बातचीत में खुद को व्यस्त रखने के बजाय, आपको अपने बच्चे के साथ इनडोर या आउटडोर खेलों में शामिल होने, चर्चा करने, पढ़ाने और नवाचार करने में अधिक समय बिताना चाहिए।

आप और आपके बच्चे इंटरनेट बंद करके मोबाइल उपकरणों के उपयोग से बच सकते हैं। अपने बच्चे को मीडिया से परिचित कराते हुए, आप अपने फोन में जरुरी मीडिया डाउनलोड भी कर सकते हैं। आगे के उपयोग से बचने के लिए इंटरनेट बंद करने से पहले ऑफ़लाइन उपयोग के लिए YouTube वीडियो डाउनलोड करना बेहतर है।

सीमित सोशल मीडिया का उपयोग

आपके बच्चे को केवल कुछ समय के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करने की इजाजत देना चाहिए, और आपको सभी साइटों को मोबाइल डिवाइस से दूर रखने के लिए प्रतिबंधित कर देना चाहिए। जब बच्चे ज्यादा सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं तो वे इसके आदी हो जाते हैं और मोबाइल की लत विकसित कर लेते हैं।

जब तक बच्चे सोलह वर्ष के नहीं हो जाते, तब तक उन्हें ऐसे किसी भी चीज़ के संपर्क में नहीं आना चाहिए जो उनके लिए अच्छा नहीं है। जब अपने बच्चे को तभी सोशल मीडिया का उपयोग करने दे जब तक वे उनका उपयोग करने के तरीके से परिचित नहीं हो जाते हैं।

बच्चों के साथ अधिक समय बिताएं

माता-पिता अपने बच्चों के लिए रोल मॉडल होते हैं। बच्चे अक्सर वही सीखते हैं जो वे देखते हैं जिससे वे दूसरों के कार्यों के माध्यम से सीखते हैं। इसके अलावा, माता-पिता को अपने बच्चों को यह सिखाना चाहिए कि वे गैजेट्स का जिम्मेदारी से उपयोग कैसे करें भले ही आप काम में कितने भी व्यस्त हों आपको सभी काम बंद कर देना चाहिए और बच्चों के साथ खेलना और उनके समय बिताना चाहिए।

माता-पिता के रूप में आप अपने बच्चों के साथ जितना अधिक जुड़ेंगे उनकी संचार कौशल उतनी ही बेहतर होगी। बच्चे अक्सर दूसरों के साथ संवाद करते समय अपने माता-पिता की नकल करते हैं और उनसे बोलना सीखते हैं। वे हर शब्द को तुरंत समझ जाते हैं, उसे याद रख लेते हैं और उसका उपयोग करते हैं।

बच्चे अपने माता-पिता के साथ जितना समय बिताते हैं, उससे वे कितना सीखते हैं, इस पर प्रभाव पड़ता है। जो बच्चे अपने माता-पिता के साथ अधिक समय बिताते हैं, उनके माता-पिता-बाल संबंध मजबूत होते हैं और उन्हें सांस्कृतिक और धार्मिक मूल्यों और विश्वासों के बारे में जानने का अवसर मिलता है।

स्क्रीनटाइम लिमिट सेट करें

स्क्रीन पर प्रत्येक ऐप के उपयोग के लिए समय सीमा निर्धारित करना एक अच्छा तरीका है। जब आप स्क्रीनटाइम लिमिट सेट करते हैं तो उन्हें लिमिट से अधिक समय तक अपने फोन का उपयोग करने की अनुमति नहीं होती है। आपके बच्चे की उम्र के आधार पर स्क्रीन टाइम सीमित किया जा सकता है।

छोटे बच्चे प्रतिदिन तीन घंटे तक सेल फोन का उपयोग कर सकते हैं, जबकि बड़े बच्चे प्रतिदिन छह घंटे तक सेल फोन का उपयोग कर सकते हैं और सीखने और अध्ययन के लिए उचित वेबसाइटों पर जा सकते हैं।

मनोरंजन के लिए और समय बिताने के लिए, 8 से 18 वर्ष की आयु के बच्चे प्रतिदिन लगभग 7.5 घंटे टीवी, स्मार्टफोन, लैपटॉप, टैबलेट और अन्य गैजेट्स जैसे उपकरणों का उपयोग करते हैं।

स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताने से बच्चों की आंखें प्रभावित होती हैं। इसलिए गैजेट के उपयोग को सीमित करने के लिए स्क्रीनटाइम लिमिट सेट करना महत्वपूर्ण है।

पेरेंटल कंट्रोल ऐप्स का उपयोग करें

पेरेंटल कंट्रोल ऐप्स आपके बच्चे को स्मार्टफोन की लत विकसित करने से रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं। आप पेरेंटल कंट्रोल ऐप्स का उपयोग करके प्रत्येक ऐप पर उपयोग की सीमा लगा सकते हैं और अपने बच्चे के लिए उसके उम्र के हिसाब से स्क्रीनटाइम लिमिट सेट कर सकते है।

पेरेंटल कंट्रोल सॉफ्टवेयर माता-पिता को यह सुनिश्चित करने में सहायता कर सकता है कि आपके बच्चे जिम्मेदारी से मोबाइल फ़ोन का उपयोग करते हैं और ऑनलाइन जोखिमों के संपर्क में नहीं आते हैं। आपके बच्चे के सभी डिवाइस उपयोग की निगरानी करके, यह आपके बच्चों को साइबरबुलिंग और अन्य इंटरनेट अपराधों से भी बचाता है।

Fenced.ai आपको बच्चों के ऑनलाइन गतिविधि की पहचान और निगरानी करने में सक्षम बनाता है। इसके डैशबोर्ड से, आप देख सकते हैं कि आपके बच्चे ऑनलाइन कितना समय बिताते हैं और वे अपने उपकरणों का उपयोग कैसे करते हैं। यह जीपीएस ट्रैकर का उपयोग करके आपके बच्चे के स्थान का भी अनुसरण कर सकता है।

माता-पिता द्वारा पेरेंटल कंट्रोल ऐप्स का उपयोग करके ऐप के उपयोग को प्रतिबंधित किया जा सकता है जो आपत्तिजनक ऐप्स और सामग्री को ब्लॉक करता है। पेरेंटल कंट्रोल ऐप्स का उपयोग करके, आप सभी कॉल, टेक्स्ट और गतिविधियों के साथ-साथ उन वेबसाइट पर नज़र रख सकते हैं जहाँ आपका बच्चा विजिट करता है।

यह आपको अपने बच्चे के गैजेट की निगरानी करने और उन्हें गलत रास्ते पर जाने से रोकने में सक्षम बनाता है। इसलिए अपने बच्चों को मोबाइल उपकरणों से दूर रखना सबसे बड़ी रणनीति है।

इन्हें भी देखें

अपने बच्चे को मोबाइल की लत से कैसे दूर रखें?

जब आप अपने बच्चे को कम उम्र में एक सेलफोन देते हैं और उन्हें इसका इस्तेमाल करने में सक्षम बनाते हैं, तो माता-पिता के लिए उनमें मोबाइल की लत को रोकना मुश्किल हो सकता है। माता-पिता के रूप में, आपको अपने बच्चे के साथ बातचीत करके, मोबाइल उपकरणों को अपने और अपने बच्चे से दूर रखकर और उनके संचार कौशल के विकास को प्रोत्साहित करके उनके साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताना चाहिए।

क्या मेरे बच्चे को मोबाइल देना उचित है?

आप उनकी मदद कर सकते हैं यदि आप उन्हें उपयोगी गतिविधियों जैसे उचित वीडियो देखने, शैक्षिक संसाधनों को डाउनलोड करने और शोध करने आदि के लिए मोबाइल दे सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यदि आप अपने बच्चों को फोन देने के बाद नहीं देखते हैं की वह क्या कर रहा है तो यह खतरनाक हो सकता है।

आज के इस लेख में हमने बच्चों को मोबाइल से दूर कैसे रखें, इसके बारे में जाना। उम्मीद है यह लेख आपके लिए उपयोगी रहा होगा। इस आर्टिकल से सम्बंधित कोई भी सवाल हो तो नीचे कमेंट बॉक्स में अवश्य पूछें।

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